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從動能的變化公式 E_K =1/2 m v² ，此公式中可看出增加速度比增加質量更有效擊出遠距。 但要如何才能揮出球桿速度呢，可以從物理理論及原理應用。

利用雙腳重心轉移臀部旋轉來產生身體最大扭力，使球頭產生最大的離心力，再配合球桿桿身的軟硬度與重量，球桿平衡及球桿慣性等條件整合出最好的擊球表現。

把球打好的要素『身體的協調性 揮桿節奏順暢』很簡單的一句話，但做起來是很困難。這其中是有竅門方法的，要先了解打球理論與原理，加以應用就很容易打一手好球，如此學習起來才會往對的方向，持續累積『對』的姿勢。

很多球友因為一開始不了解打球理論及原理，導致不知道重點在哪裡，經過長時間練習的累積，身體記憶的並不是最有效率的打球技巧，有打球的人都知道姿勢很難調；一旦身體記憶成型，要再調整回來，必須要再花2倍的時間去調整，整個學習過程時間會拉很長。