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球桿製作原理解析

  開球遠距之主要揮桿二大注意動作〈條件〉


1.上桿瞄球時,身體重量落在雙腳〈註1〉,左肩要往上抬;左肩上抬是為了擊球時,能有順暢的做轉身及收桿動作。雙腿穩若磐石,穩定而平順的轉動上半身,且重心有節奏的轉移至右腳,當上桿至頂點時感覺有停頓以凝聚力量,兩眼注視著球,左肩位於下顎的位置〈圖示1〉,上半身背部面向目標,手腕呈現曲腕的姿勢〈圖示2〉。所謂〈上桿頂點 〉是因人而異的,依各人身體扭轉緊繃度及手臂高度之極限而定;〈不論是曲腕、身體扭轉、手臂高度,儘量不要刻意去做超出自身極限及多餘的揮桿動作,以免節奏失調,凝聚的力量會因此消失,造成不紮實的擊球,也會犧牲掉一些開球距離。〉

 

2.下桿時,無論您用身體何種部位來啟動〈註2〉,只要能掌握較大的桿身變形量〈註3〉〈圖示3〉,並在擊到球時,身體軸心及手部不要超過瞄球時位置,同時釋放曲腕並手臂翻轉使桿面朝向目標線,此時,手部是感覺停頓的,〈註4〉在力道釋放時,並由球頭在前帶領桿身往目標方向送桿,身體並隨著揮桿節奏旋轉,完成收桿動作,此時身體重心是在左腳,身體正面朝向目標線。

註1、不論身體的重量如何分配在雙腳上應屬個人習慣,整個揮桿動作只要重心轉移能穩定、平順且有節奏的揮桿,就會有不錯的距離表現。

2、當您在下桿時,不論是用下半身或是上半身來做啟動,只要能掌握到擊球時間點,都是一個好的啟動方式。在此提供不同的啟動部位之方式供球友參考:
 A、長桿,由下半身來啟動
 B、短桿,由上半身來啟動

3、手部快速拉回腹部前適當位置時,( 此位置因人的協調性不同而有所差異 ),才開始釋放曲腕,在未釋放曲腕前,桿頭離球位愈遠則愈能獲得較大的桿身變形量,亦能在瞬間得到最大加速度,這是擊球遠距的首要關鍵。

4、手部停頓,就像是汽車在高速行速中緊急剎車所產生的慣性力。一般球友若以每秒40米的速度為基準點時,當揮桿速度快於此基準點的時候,手部停頓的感覺較不明顯,反之,揮桿速度若慢於此基準點的時候,手部停頓感覺也將較為明顯。

 

  開球遠距的原理


開球遠距的原理就如同一部高速行駛的車輛;我們將身體大致分左、右兩邊〈圖示4〉,右邊身體與球頭好比是車尾,左邊身體與手部就等於是車頭,當左邊身體與左手臂同時快速將桿身往下拉,拉回腹部前方適當位置時,左邊身體與手部就如同汽車在緊急剎車,【會形成物理的慣性力 ( force of Inertia ) 〈註5〉】,而右邊同時快速且有節奏的扭轉身體,及釋放曲腕以提昇桿頭速度,就如同車子甩尾調頭,所產生的離心力情形,亦會讓桿頭加大加速度並全力衝向球位,以得到有力的紮實擊球。

 

 

5、慣性力是表示加速度運動,物體對施力物體的反作用力。當外力使球桿開始增加速度時,慣性力就成為球桿的阻力。當外力使速度減慢時,球桿的慣性力就成為球的壓力或推力。

  右曲球及造成擊球距離不佳的原因


大多數的球友在用力擊球時,往往會得到右曲球及距離不佳的情況,其中一項原因,是因為在揮桿過程中,在球頭撞擊到球之前,身體轉身過多,或中心軸位移偏左,致使手部超過瞄球位置〈圖示5〉,桿面則會形成OPEN的情形,因此拉近了球頭與球位之距離,而造成擊球力道減弱;這樣所擊出的球會形成右曲球,距離也不佳。

 

  擊球姿勢優劣分析比較〈僅供參考〉


起桿或下桿時,若上半身姿勢是較陡直〈圖示6〉,擊球時,較易轉身過度,手部也容易超過瞄球位置,導致桿身變形量與球位的距離會縮短,形成右曲球及擊球距離不佳。

起桿或下桿時,上半身姿勢較為前傾〈圖示7〉,擊球時,身體重心須穩定於兩腳,手臂因受到右上半身阻擋,故手部不易超過瞄球位置,所以也較容易控制擊球時間點,充分發揮桿身變形量的力道,得到正常擊球距離,且球路方向亦易於掌控。

 

 

  擊球角度


出球角度為15度正負3度時是一個不錯〈良好〉的出球角度。球的表面有許多的凹洞,當球在飛行彈道上,其旋轉率及迴旋的方向會攪亂下方的氣流〈圖示8〉,造成球底部氣流壓力大而迫使球往壓力小的上方方向飛行〈註6〉,所以可在空中停留較久的時間,得到飛行較遠的開球距離。







註6
、柏努利原理:流速快壓力低,流速慢壓力高,藉由壓力差來提昇並延長球飛行時間。

 

  您知道為何一般球友在練習場上能隨心所欲的去發揮,而球場上的表現卻會令你大失所望嗎?


在練習場上:
在練習場上沒有OB、水池、沙坑…..外觀因素,心理在沒有壓力的情形下,注意力集中,心理只想著全力擊球及送桿方向,這才是打好球的必備因素,並且在做相同揮桿動作中,肌肉記憶已累積到了某種程度,所以大腦下達揮桿指令時,它能在瞬間把球做出完美的擊出。

在球場上:
一般球友在球場上,往往還在想著昨天在練習場的揮桿步驟,在回想的同時,注意力就已經分散了,當大腦傳達命令給各肢體相關部位時在短時間內,也就無法有協調性的去完成大腦所交付的揮桿、擊球動作。
揮桿之前應先做好心理建設,當您在站上發球檯之前,可以先在旁邊找尋揮桿擊球的感覺,並抓住這種感覺;一但您已站上發球檯時,則必需心無旁鶩,心理只能存有一個念頭,那就是「全力擊球」,將球朝目標方向擊出,這樣才能讓您得到滿意的擊球品質。

  動力的原理


擊球時,必須把作用部位在作用時能用力。若未作用時,作用部位未能放鬆,則必影響其動作之速度,速度一慢下來,加速度必然也會慢,力量的發生必然較小;因此,在作用前身體要放鬆,作用時要堅硬。

欲使衝擊力加大,有下列諸原則:

1、作用時間縮短 ( 球頭與球接觸時間 )
2、動量在短暫時間內變化,及短距離內變化;Ft = mv-mv0
3、
作用之前力求速度,來加大加速度
4、
接觸面小
5打擊前關節要放鬆,擊中瞬間要固定而堅硬

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